기침 가래에 효과가 있는 식물 쇠뜨기와 토필

쇠뜨기와 토필이라는 식물에는  사포닌 성분이 들어 있는데  이 사포닌 성분은  기침을 진정시키고 가래를 없애주는 효과가 있다고 한다 

쇠뛰기와 토필은 이뇨를 촉진하고 도와 주어 신장기능에 도움이 되어 우리 몸의 부종을 없애는 약효과 있다고 합니다 

소뜨기와 톨필은 그늘에 잘 말리고  복용하는 방법은 10뿌리 정도를 달여 먹거나 요리로 해서  드려도 좋다고 한다  특히 노인들이나 기력이 떨어지는 분들에게 적합하다고 한다

대기오염이나 미세 먼지로 인한 가래나 기침을 완화 시켜주는  쇠뜨기와 토필은 나물이나 조림 튀김등 다양하게 먹을 수 있으니 요즘 같이 미세먼지에 고생을 하는데 딱 맞는  건강식이라고 볼 수 있는 듯합니다 

토필과 쇠뜨기는 봄에 토필을 뜨으면 나오는 것이기에 한 뿌리라고 한다  

토필 쇠뜨기 뱀밥은 같은 식물을 표현 하는 말이다